GYROKINESIS®

Esta modalidade, já sem utilizacão do aparelho, é praticada no solo, através de exercícios de mobilização gradativa da coluna vertebral.

O método aplica- se perfeitamente a homens e mulheres de todas as idades. Mas cada corpo traz a sua história, e por isso cada aluno do GYROKINESIS® é único – as séries de movimentos são elaboradas de acordo com as necessidades específicas de cada um. De uma forma geral podemos observar:

• alunos mais jovens aprendendo a conhecer e a lidar com o seu corpo;
• adultos melhorando o condicionamento fisico e recuperando- se de lesões e desvios;
• atletas otimizando sua performance;
• idosos fortalecendo músculos e articulacões debilitados pela idade e recuperando movimentos.